TANKENS KRAFT PÅ RONDANE

Fem dager som kan forandre forholdet du har til tankene dine.

20.–25. juni 2027 | Rondane

Har du noen gang kjent på at tankene tar litt for stor plass i livet ditt?

At du bekymrer deg for ting som kanskje aldri skjer? At du grubler over fortiden, tenker på fremtiden og glemmer å være til stede i det livet du faktisk lever?

Hva om du kunne lære deg å møte tankene dine på en helt annen måte?

Du trenger ikke tro på alt du tenker. Og du trenger ikke la tankene bestemme hvordan du skal ha det.

Velkommen til fem dager med ro, refleksjon, mindfulness og mental trening – midt i vakre Rondane.

Gi deg selv fem dager til å finne tilbake til roen

I en hverdag fylt med forventninger, krav og inntrykk er det lett å miste kontakten med seg selv.

Vi bruker enormt mye energi på å tenke. På det som har skjedd, det som kan skje, hva andre mener, og alt vi burde ha gjort annerledes.

Men tankene våre er ikke nødvendigvis sannheten.

På dette kurset får du anledning til å stoppe opp. Trekke deg litt tilbake fra hverdagens mas og begynne å utforske hvordan tankene dine påvirker følelsene, valgene og livet ditt.

Ikke for å slutte å tenke.

Men for å få et friere forhold til tankene dine.

Hva får du lære og oppleve?

Gjennom undervisning, samtaler, praktiske øvelser og mindfulness utforsker vi blant annet:

• Hvordan tankene påvirker følelsene og opplevelsene våre.

• Hvorfor vi så lett blir fanget i bekymringer og tankekjør.

• Hvordan du kan observere tankene uten å bli revet med av dem.

• Hvordan mindfulness kan gi større tilstedeværelse og indre ro.

• Hvordan du kan bli mer bevisst på egne reaksjoner og automatiske mønstre.

• Hvordan du kan møte deg selv med mer ærlighet, forståelse og omtanke.

• Hvordan du kan ta med deg det du lærer inn i hverdagen.

Du trenger ingen forkunnskaper eller erfaring med mindfulness.

Du trenger bare å komme som du er, med en nysgjerrighet på deg selv og livet ditt.

Mer enn et kurs

Noe av det fineste med å samles på Rondane er alt som skjer mellom undervisningsøktene.

Samtalene. Stillheten. Latteren. Fellesskapet. Naturen.

Her skal det være rom for både dype refleksjoner og gode opplevelser. For å være sammen med andre, men også for å trekke seg tilbake og bare være.

Du skal ikke prestere noe. Du skal ikke bli flinkere til å være deg.

Du skal få tid og rom til å oppdage mer av den du allerede er.

Hvem passer kurset for?

Dette kurset er for deg som kjenner deg igjen i noe av dette:

• Du tenker mye og ønsker mindre tankekjør.

• Du bekymrer deg mer enn du ønsker.

• Du opplever stress, uro eller vanskeligheter med å finne hvile.

• Du ønsker å bli bedre kjent med deg selv.

• Du er nysgjerrig på mindfulness og mental trening.

• Du ønsker noen dager med personlig utvikling i vakre omgivelser.

Eller kanskje du rett og slett kjenner at det er på tide å gjøre noe godt for deg selv.

Da er du hjertelig velkommen.

Praktisk informasjon

Dato: Søndag 20. juni til fredag 25. juni 2027

Sted: Rondane

Pris: 8.900 kr per person

Sikre deg plass for kun 1.000 kr i dag!

Du trenger ikke betale hele kursbeløpet når du melder deg på.

• Depositum ved påmelding: 1.000 kr

• Restbeløp: 7.900 kr

• Faktura for restbeløpet sendes: 20. mai 2027

Depositumet trekkes fra totalprisen, slik at du ikke betaler noe ekstra.

Avbestillingsvilkårene finner du i påmeldingsbetingelsene.

Kanskje dette er akkurat det du trenger?

Du trenger ikke vente til livet blir mindre travelt.

Du trenger ikke ha alle svarene.

Og du trenger definitivt ikke få orden på alle tankene dine før du kommer.

Kanskje det viktigste du kan gjøre akkurat nå, er å gi deg selv muligheten til å stoppe opp.

Jeg gleder meg til å ønske deg velkommen til fem innholdsrike dager på Rondane!

Morten Krogstad

Mentaltrener og mindfulnessinstruktør

Meld deg på i dag – betal kun 1.000 kr nå!

Sikre deg en plass og gi deg selv noe å glede deg til.