Blir du fanget i grubling, bekymringer og tanker som går i ring?

Slutt å overtenke gir deg syv kursfilmer med konkrete verktøy, refleksjoner og øvelser. Du lærer å oppdage tankekjør, skape avstand til tankene og vende oppmerksomheten tilbake til det du holder på med.

Kurset avsluttes med en 7-dagers utfordring som hjelper deg å bruke verktøyene i hverdagen. Du gjennomfører i ditt eget tempo.